Лечебная физкультура

ЛФК позволяет сократить общий срок реабилитации, предупредить осложнения, добиться полноценного восстановления здоровья. Лечебную физкультуру, как правило, сочетают с другими терапевтическими процедурами.

ЛФК является методом функциональной терапии. В реабилитации пациента используются особый двигательный режим и посильные гимнастические движения. Комплекс составляется исходя из функциональных возможностей человека, диагноза и степени тяжести состояния, возраста и пола. ЛФК эффективна после травм опорно-двигательного аппарата, при заболеваниях легких, сердца, активно используется в травматологии и ортопедии, гинекологии, педиатрии.

Сеансы ЛФК подразумевают индивидуальные или групповые занятия с врачом-инструктором. В процессе может быть задействовано специальное спортивное оборудование (мячи, различные виды тренажеров, тактильные дорожки, эспандеры, балансировочные полусферы и др.).

Принцип положительного действия занятий состоит в том, что физическая активность является мощным биологическим стимулятором роста, развития, восстановления и функциональной адаптации организма. Правильные движения и дозированная нагрузка включают в работу ключевые мышцы, связки и другие структуры опорно-двигательного аппарата и восстанавливают их природную функциональность.
ЛФК позволяет:

• повысить приспособляемость организма;
• ускорить ликвидацию анатомических и функциональных нарушений при различных заболеваниях;
• предупредить осложнения от длительного покоя после переломов и других травм;
• улучшить функции какого-либо органа;
• закрепить утраченный двигательный навык;
• повысить жизненный тонус;
• восстановить привычный объем движений;
• ускорить процессы метаболизма и гуморальные реакции;
• поддержать гомеостаз;
• уменьшить болевой синдром;
• положительно воздействовать на моторно-сосудистые, кардиальные, пульмональные, желудочно-кишечные рефлексы;
• устранить отечность;
• нормализовать сон.

Выраженный лечебно-профилактический эффект возможно получить при четком соблюдении принципов регулярности, длительности, правильной дозированности нагрузки и индивидуального подбора комплекса движений. Это могут быть не только физические упражнения, но и спортивные игры, прикладные, пассивные, рефлекторные и корригирующие движения, занятия на специальных снарядах и аппаратах и др.

Пытаться заниматься ЛФК самостоятельно крайне не рекомендуется, поскольку пациент может ухудшить свое состояние. Например, рывковые движения, чтобы «разработать» спину, только усугубляют боль, поскольку при корешковом синдроме или дегенеративно-дистрофических процессах позвоночника запрещены чрезмерные нагрузки и резкие движения.

Лечебная физкультура — это комплекс тщательно подобранных врачом упражнений, которые безопасно задействуют нужные для реабилитации структуры. Перед началом занятий специалист определяет подходящие средства для организации ЛФК, рассчитывает допустимую нагрузку и длительность тренировки, интервал между сеансами для суммации эффекта, объем, количество и интенсивность упражнений. Физическая нагрузка повышается постепенно, самая главная особенность ЛФК — строго индивидуальный подход.

В клинике «Студия Современной Реабилитации Андрея Галкина» в Москве вы можете посещать групповые или индивидуальные занятия лечебной физкультурой под руководством опытных врачей. Наши инструкторы ЛФК помогают освоить комплекс лечебно-профилактических упражнений каждому пациенту, подробно объясняют и показывают движения, контролируют правильность их выполнения.

ЛФК и оздоровительная гимнастика — есть ли разница?

Главные отличия — ЛФК применяется именно с лечебной целью и имеет конкретные показания, которые врач учитывает при составлении программы упражнений. Лечебная физкультура направлена на устранение нежелательных трофических изменений и компенсацию дефекта. ЛФК часто сочетают с массажем и физиопроцедурами для усиления и ускорения появления положительного эффекта.

Врач ЛФК учитывает вид и стадию заболевания, противопоказания, а также периодически оценивает ваше состояние в процессе прохождения сеансов лечебной физкультуры, при необходимости меняет набор упражнений, длительность занятия и интенсивность нагрузки с учетом полученной динамики. Оздоровительная гимнастика — универсальный комплекс упражнений для всего организма с целью укрепления и поддержания хорошего уровня здоровья.